Как узнать, смогу ли я вырасти? Анализы и обследования.

Всем привет. Из тех вопросов, которые задают в службу поддержки, есть один, находящийся в ТОПе постоянно. Звучит он так – «Смогу ли я вырасти?». Ранее я уже об этом писал, но вопросов меньше не стало, поэтому попробуем ещё раз.

Я расскажу ту схему, по которой сам бы действовал, если бы мне было лет на 10 поменьше и стояла задача вырасти естественным образом.

Шаг 1: Проверить зоны роста. Шаг 2: Анализы и обследования для роста. Шаг 3: Методики естественного увеличения роста.

Перед тем как идти к врачу за помощью, я бы сам попытался разобраться с этим вопросом. Первым делом я бы поискал ответы на вопрос: «Как определить, возможно ли мне вырасти и свой потенциал роста?». Заниматься вычислениями по росту родителей я бы не стал. Родители у меня низкие, поэтому формулы эти ничего хорошего не скажут. Лишний раз программировать себя на неудачу – не лучший вариант. Изучать динамику своего роста и горы научной литературы, на мой взгляд, тоже не самое эффективное. Вместо этого, я бы действовал по следующей схеме.

Какой гормон отвечает за рост?

Непосредственно соматотропный гормон ответственен за нормальный рост человека. Вырабатывается он в гипофизе. Данное соединение является ускорителем процесса синтеза белка в организме, замедляя его распад. Кроме того, гормон принимает и активное участие в контроле процесса обмена углеводов в организме – повышает концентрацию глюкозы в кровяном русле. Отмечается влияние данного гормона и на отдельные железы в организме человека.

Так, соматотропный гормон способен воздействовать на поджелудочную железу. Тем самым данное биологическое соединение помогает нормальному процессу поглощения кальция. Отмечают врачи и положительное влияние гормона на иммунную систему человека. Повышение защитных сил, снижает частоту развития заболеваний. Особенно это важно для детей раннего возраста.

Когда вырабатывается гормон роста у детей?

Выработка гормона роста на внутриутробном этапе развития не осуществляется. Будущий младенец растет и развивается за счет щитовидной железы его матери. И после появления на свет эта железа у детей играет важную роль, влияя на процесс увеличения длины костей. Только к 2,5-3 годам начинается активный синтез в детском организме соматотропного гормона. Учитывая данную особенность, оценка скорости роста детского организма до 3 лет не проводится. После того как достигается указанный возраст, длина тела начинает увеличиваться быстрыми темпами.

Причины дефицита СТГ

Дефицит гормона роста может быть как врожденным, так и приобретенным. Недостаточная выработка соматотропина у ребенка, при рождении имевшего нормальный показатель СТГ, может происходить в следующих случаях:

• черепно-мозговые травмы;
• доброкачественные новообразования гипофиза;
• различные инфекционные заболевания;
• операции, при которых был поврежден гипофиз;
• облучение черепа.

Анализ на гормон роста у детей

Для определения дисфункции гипофиза, которая становится причиной снижения синтеза гормона роста, сначала проводят осмотр ребенка. Педиатр оценивает пропорции веса малыша и длины его тела. Ребята с недостаточным синтезом соматотропного гормона отстают от сверстников. Комплексная оценка роста у детей включает следующие типы исследования:

• определение костного возраста путем рентгенографии;
• исследования генетических факторов – наследственность, особенности протекания беременности, болезни ближайших родственников;
• обследование внутренних органов;
• МРТ головного мозга;
• исследование инсулинового ростового фактора.

Непосредственно анализ на гормон роста проводится редко. Это обусловлено частым изменением концентрации данного соединения в кровяном русле. Из-за этого, чтобы получить объективный результат, проводят несколько заборов образца крови. При этом используется специальное оборудование. Анализ осуществляется стимуляционным путем:

• первый забор образца крови осуществляется утром, натощак;
• после этого, внутривенно вводят стимулятор синтеза соматотропина – аргинин, инсулин;
• с промежутком в 30 минут производят забор нескольких проб.

Гормон роста – норма у детей

При оценке показателей полученных в результате исследования, врачи всегда обращают внимание на возраст пациента. Гормон соматропин синтезируется в разных объемах, поэтому концентрация его в разные этапы жизни ребенка изменяется. При незначительном несоответствии уровня гормона установленным нормам, медики делают поправку на индивидуальные особенности. При оценке результата, придерживаются следующих норм:

• новорожденные (первые сутки) – 5-53 мкг/л;
• 1 день — 1 месяц – 5-27 мкг/л;
• 1-12 месяцев – 2-10;
• 1 год-18 лет – 2-20 мкг/л.

Как проходит процедура?

Поскольку СТГ синтезируется неравномерно, для выяснения его концентрации используют тесты «с провокацией», искусственно стимулируя или подавляя выработку соматотропина.

Подготовка

Чтобы анализ был информативным, необходимо правильно подготовиться к нему. Важно:

• сдавать пробы крови строго на голодный желудок, в течение 12 часов предшествующих процедуре нельзя ничего есть и пить, исключение – обычная вода;
• забор крови необходимо производить в утренние часы, так как максимальная выработка СТГ происходит ночью;
• накануне необходимо избегать интенсивных физических нагрузок и употребления жирной пищи;
• перед взятием крови необходимо, чтобы пациент провел в состоянии покоя не менее получаса;
• необходимо предупредить врача, если пациент принимает какие-либо лекарства, так как некоторые препараты могут оказаться влияние на результат.

Стимуляция

Если есть подозрение на недостаточную выработку СТГ, проводится тест с искусственной стимуляцией выработки этого вещества. Техника проведения исследования:

• с утра на голодный желудок (следует воздерживаться от пищи не меньше 12 часов) берется проба крови;
• далее вводится вещество, которое стимулирует выработку СТГ. Это может быть аргинин или инсулин;
• затем с определенной периодичностью белеется еще несколько проб крови, что позволяет оценить изменение уровня гормона в динамике.

Подавление

При подозрении на избыточность продуцирования СТГ, проводится исследование, при котором искусственно подавляется выработка гормона. Методика проведения теста аналогична вышеописанной, только после первого забора крови пациенту не вводят инсулин, а дают выпить раствор глюкозы.

Соматотропный гормон повышен

Когда гормон отвечающий за рост повышен в организме ребенка, это отражается на скорости его физического развития. Мамы самостоятельно могут видеть, как их чадо выше своих сверстников. Однако данный признак нельзя рассматривать как явное наличие отклонения. Для диагностики нужна консультация специалиста с последующим прохождением обследования. Зачастую повышение концентрации соматотропина вызывает такое заболевание, как гигантизм.

Появляется данная патология у подростков до периода полового созревания. Характеризуется заболевание нарушением процесса роста костей в длину. В результате длина тела таких подростков значительно превышает норму. При отсутствии терапии, патология может перейти в другое нарушение – акромегалию. В результате изменений в костно-мышечном аппарате, костная ткань начинает расти в другом направлении. Это приводит к утолщению костей.

Питание:

• На массу используйте 3000-4000 калорий.
• Если цель качество: 2000-2500 калорий.
• Используйте вместо быстрых углеводов – медленные, с низким гликимическим индексом.
• Исключите по максимуму продукты понижающие ЛПВП.
• Используйте в каждом рационе больше овощей.
• Замените 70% жиров на ненасыщенные жиры и делайте это всю свою жизнь.
• Начальная норма от которой нужно двигаться: 1,5 г белков на каждый кг веса; 1.5 грамма жиров на каждый кг веса; 3-4 грамм углеводов на каждый кг веса.

Мы выглядим так, как питаемся. Не забывайте про это простое правило.

Соматотропный гормон понижен

Дефицит гормона роста у ребенка можно установить только лабораторными методами. Несоответствие длины тела малыша установленным нормам, не всегда становится следствием нарушенного синтеза соматотропина. На таковое могут указывать и нарушение процесса полового созревания, которое провоцируется измененным гормональным фоном. При диагностическом обследовании малышей, отмечается снижение плотности костной ткани. Такие изменения провоцирует уменьшение мышечной силы: низкий тонус обуславливает быстрое уставание, длительные физические нагрузки изнурительны.

Причина сниженного гормона роста у ребенка

Дефицит гормона роста провоцируется в большинстве случаев нарушением работы гипофиза. Для того, чтобы точно установить, что стало причиной сбоя, требуется длительное и комплексное диагностическое обследование. Среди частых факторов, вызывающих снижение концентрации соматотропина в кровяном русле, являются:

• травмы головного мозга;
• опухолевидные процессы в головном мозге;
• инфекционные процессы;
• гормональные сбои, затрагивающие гипофиз, гипоталамус;
• ухудшение кровоснабжения гипофиза;
• радиационная терапия.

Как увеличить гормон роста в организме ребенка?

Отвечая на вопрос, как повысить соматотропный гормон в организме, врачи говорят про необходимость первоначальной идентификации причины его снижения. Само же увеличение концентрации соматотропина в крови может проводится 2 путями: терапевтическим и физиологическим. Большей эффективностью обладает первый – прием лекарств. Курс гормона роста разрабатывается индивидуально. При этом гормон роста для детей используют в виде инъекций и таблеток. Во время проведения терапии применяются:

• препараты гормона роста – используются при клинических признаках недостатка гормона: Ансомон, Джинтропин, Динатроп;
• пептидные стимуляторы секреции соматотропина: GHRP-2, GHRP-6, CJC-1295.

Повысить соматотропный гормон в крови можно и без применения лекарственных средств. Исследования доказали, что положительно влияют на синтез в организме данного гормона:

• здоровый сон;
• правильное питание;
• регулярные физические нагрузки.

«За» и «Против» приема гормона роста ребенку

Педиатры не могут сойтись в однозначном ответе, следует ли назначать низкорослым детям гормон роста. Одни утверждают, что использование синтетического соматотропина абсолютно безопасно для маленького организма. Другие переживают за возможные последствия гормонотерапии. Прием таких средств отражается на работе гормональной системы, может стать причиной нарушений в старшем возрасте. Среди плюсов подобного лечения:

• строгий контроль процесса роста;
• постоянное обследование органов и систем;
• возможность остановки терапии по достижении необходимого эффекта.

Однако существуют и недостатки, которые связаны с побочными эффектами гормонотерапии соматотропином:

• боль в мышцах, суставах;
• отеки;
• онемение и покалывания;
• повышение уровня холестерина;
• повышенный риск развития сахарного диабета и опухолевидных процессов.

Как проверить уровень тестостерона у мужчин и как его повысить?

Методы определения уровня тестостерона

Проверить уровень тестостерона у мужчин можно двумя способами: по внешним признакам и с помощью лабораторного анализа. Второй является более достоверным, поскольку показывает точное количество гормона. Биологически активный тестостерон в сыворотке крови можно выявить только в условиях лаборатории, больнице. По этой причине подобный способ выявления уровня мужского гормона является не столь доступным и быстрым, причем в большинстве случаев бывает платным.

Чтобы определить уровень тестостерона по внешним признакам, рекомендуют несколько методов:

• провести общий физиологический осмотр;
• осуществлять контроль частоты и качества эрекций;
• пройти специальный тест-опросник.

Общий осмотр

При сниженном уровне тестостерона у мужчины отмечается ряд специфических признаков. Потому путем несложного внешнего осмотра можно легко выявить, в достаточном ли количестве вырабатывается этот гормон.

Для этого следует обратить внимание на несколько характерных черт мужского тела:

• рост волос на лице, в лобковой и подмышечной зоне;
• тембр голоса (в норме должен быть низким);
• уровень подкожной жировой клетчатки в области живота (должен быть низким);
• мышечная ткань (должна быть развита);
• выделение пота (излишняя потливость с горьким запахом — признак повышенного уровня тестостерона );
• состояние кожного покрова.

Повышенное содержание тестостерона в крови наблюдается в редких случаях. В этом случае симптомы таковы: хорошо развитая мускулатура, чрезмерное оволосение, низкий голос. Такое состояние в большинстве случаев наблюдается при приеме экзогенных стероидов спортсменами или при онкологических заболеваниях.

Тест-опросник

Для диагностирования низкого уровня тестостерона в домашних условиях существуют различные опросники. Самый популярный — ADAM (Androgen Deficiency in Aging Males questionnaire). Для его прохождения требуется всего 5-10 минут.

Выявить андрогенную недостаточность можно путем ответа на 10 коротких вопросов. Для каждого дается ответ «да» или «нет», после чего подсчитывается количество.

Вопросы:

1. 1. Ощущаете ли вы недостаток жизненной энергии?
2. 2. Имеется ли у вас снижение интереса к сексу?
3. 3. Уменьшилась ли у вас мышечная масса за последнее время?
4. 4. Ощущаете ли вы сонливость в послеобеденное время?
5. 5. Снизилось количество утренних эрекций, отмечается ли ослабление эректильной функции?
6. 6. Преследуют ли вас состояния уныния, раздражительность, бывают ли частые перепады настроения?
7. 7. Снизилась ли ваша работоспособность в последнее время?
8. 8. Наблюдается ли снижение выносливости, силы?
9. 9. Отмечается ли снижение способности радоваться жизни?
10. 10. Отмечается ли снижение физической активности и способности заниматься спортом?

Если после прохождения теста-опросника количество положительных ответов более трех, то нужно обратиться к специалисту для более детального обследования.

Тест не дает 100% точности. Вопрос под номером 5 при положительном ответе наиболее точно характеризует снижение уровня тестостерона.

Анализ крови

Для определения уровня тестостерона исследуют плазму крови. Биоматериал получают из вены.

Существует несколько показателей уровня главного мужского гормона:

• общий тестостерон;
• биологический доступный тестостерон;
• свободный тестостерон;
• расчетный свободный;
• расчетный андрогенный индекс.

Для уточнения диагноза могут провести измерение секс-связывающего глобулина, дигидротестостерона и иных показателей.

Чтобы узнать количество общего и свободного тестостерона, используют радиоиммунный анализ, двойной диализ, преципитацию и ультрацентрифугирования. Самая доступная технология — радиоиммунный анализ, но он уступает по точности другим методикам.

Уровень общего тестостерона измеряется в нг/дл или моль/л. Нормальным считается объем 8,9-42 нг/дл. Для свободного тестостерона используют единицы пг/мл и пмоль/л. Нормой считают 1-28 пг/мл.

Биологический материал нужно сдавать в утренние часы. До этого нельзя употреблять алкоголь, подвергать себя чрезмерным физическим нагрузкам, переедать.

До проведения диагностики, за 2 дня отменяют некоторые лекарственные препараты, если они используются мужчиной. Показатели уровня тестостерона могут измениться из-за влияния стероидов, адренокортикотропина, тиреоидных гормонов, гонадотропина и эстрадиола.

Признаки низкого и высокого уровня тестостерона

При низком уровне тестостерона у мужчины в любом возрасте проявляются внешние признаки. Выделяют такие симптомы, как:

1. 1. Плохое развитие мышечной структуры. Для поддержания и развития мышц нужен тестостерон, потому как он является сильным анаболическим гормоном. Масса волокон и выносливость мужчины напрямую зависят от содержания андрогенов в его крови. При нормальном уровне тестостерона наблюдаются хорошо развитые мышцы рук, верхнего плечевого пояса, спины.
2. 2. Повышенный уровень жировых отложений. Если у мужчины показатели андрогенов находятся в пределах нормы, то ему легче поддерживать вес в физиологических границах. Ожирение является непосредственным признаком сниженного тестостерона и наблюдается нередко на фоне плохого развития половых органов. При росте в 180 см обхват мужской талии должен быть в пределе 94 см. При этом не должно быть жировых отложений в области бедер, грудных желез, ягодиц.
3. 3. Плохой рост волосяного покрова. Этот показатель у мужчин также определяется уровнем тестостерона. Если у мужчины оптимальное содержание этого гормона, то у него наблюдается обильное оволосение в зоне бакенбард, бороды и усов. Как правило, сильной половине человечества приходится каждодневно бриться. Кроме того, растительность на других участках тела тоже является подтверждением нормальной выработки андрогенов.

При избыточном количестве уровня тестостерона в крови у мужчины отмечается повышенное потоотделение. Это обусловлено тем, что андрогены стимулируют работу апокриновых желез кожи. В них содержатся различные вещества, потому пот обладает резким, неприятным запахом горьковатого характера.

Другое побочное действие повышенного количества андрогенов — активизация работы сальных желез. По этой причине у мужчин может развиться себорея, у него возникают расширенные поры, акне и жирный блеск кожи.

Врожденные

Кроме этого, если был недостаток этого гормона в период внутриутробного развития, то у мальчика проявляются характерные изменения в строении половых органов и других параметров тела. Концентрацию андрогенов на этом этапе можно выявить по соотношению длины указательного и безымянного пальца. В норме оно должно быть 1:1,1 (безымянный палец длиннее ).

Для оценки возраста начала полового созревания можно вычислить соотношение роста и длины ног. Этот показатель у мужчины называют трохантерным индексом. Для измерения длины ног нужно принять стоячее положение и отмерить лентой от пола до большого вертела кости бедра, после чего измерить рост. Большую величину делят на меньшую, получают индекс, который обычно равен 1,99. Если значение превышает эту отметку, то уровень выработки андрогенов повышен. Когда трохантерный индекс менее 1,92, отмечается низкая выработка тестостерона.

Косвенные признаки

Косвенно оценить концентрацию тестостерона можно по поведению и интеллектуальным способностям. К примеру, если мужчина часто проявляет инициативу, решительно реагирует, демонстрирует уверенность, то его уровень андрогенов, возможно, высок. Если же у него проявляются частые эмоциональные срывы, он имеет неустойчивое настроение, впадает в депрессии, то судят об обратном.

Мужские половые гормоны способны влиять на когнитивные способности:

• аналитически мыслить;
• концентрировать внимание;
• хорошо усваивать материал;
• ориентироваться в пространстве.

Потому если мужчина проявляет такие способности, то его уровень тестостерона был достаточен как в период развития внутри утробы матери, так и в течение дальнейшей жизни.

При выявлении уровня тестостерона рекомендуется непосредственно обратить внимание на яички. В этих мужских органах происходит синтез андрогенов. Соответственно их размер может косвенно указать на активность этой функции. Если яички атрофированные и маленькие в течение длительного времени, то, вероятно, тестостерон вырабатывается в небольших количествах. В случае если они большие, выглядят наполненными, то можно судить о то, что семенная жидкость вырабатывается в достаточных количествах.

Как нормализовать уровень тестостерона?

При повышенном уровне тестостерона врач назначает медикаментозное лечение. Хоть и подобное состояние встречается довольно редко, но все же отнюдь не является нормальным и безопасным.

При пониженном уровне тестостерона рекомендуется использовать естественные способы нормализации выработки андрогенов. Для этого необходимо соблюсти ряд правил.

Здоровый сон

Для мужского здоровья очень важны здоровый сон и бодрствование. Во время сна уровень тестостерона повышается, потому в утреннее время у мужчин наблюдается эрекция.

Потому рекомендуют:

• спать не менее 7 часов в сутки;
• ложиться спать не позднее 12 часов;
• обеспечить нормальные условия в комнате: тишина, хорошее проветривание.

Питание

Для нормализации продуцирования тестостерона советуют внести правки в рацион. Ниже представлены продукты, которые наиболее полезны для мужского здоровья:

1. 1. Морская рыба (сардины, окунь, сельдь, лосось, анчоусы). В них содержится большое количество цинка, который необходим для выработки главного мужского полового гормона.
2. 2. Грецкие орехи. Они богаты на цинк, витамин E и фосфор. Для усиления эффекта рекомендуют совмещать орехи с медом.
3. 3. Ягоды (малина, арбуз, черника, клюква).
4. 4. Свежие овощи и фрукты (виноград, брокколи, тыква, гранат, морковь, финики, слива, авокадо, апельсин).
5. 5. Зелень (кинза, чеснок, лук, петрушка, шпинат).

Кроме употребления вышеперечисленных продуктов, следует следовать принципам здорового питания:

• пить большое количество жидкости;
• питаться небольшими порциями, но чаще;
• не переедать;
• ужинать за 3 часа до сна;
• отказаться от продуктов, понижающих уровень тестостерона.

Ухудшить выработку тестостерона могут такие продукты, как сахар, соль, белый хлеб, кофеин, растительное масло, жирное молоко, газированные напитки.

Народные средства

К естественным способам повышения уровня тестостерона можно причислить и народные средства. Они являются абсолютно безопасными, причем позволяют провести профилактику негативных последствий андрогенной недостаточности: ожирение, гипертоническая болезнь, простатит.

Для улучшения выработки половых гормонов рекомендуют отвары и настои из целебных трав и иных растительных компонентов. Кроме того, выделяют пищевые добавки, как куркума или маточное молоко.

Травы

Популярны следующие рецепты:

1. 1. Настой элеутерококка. Нужно взять корень растения, измельчить его, залить стаканом крутого кипятка, после чего настоять 10 минут. Полученное средство процеживают и пьют по 150 мл 2 раза в день. Если не удается найти корень элеутерококка, то в аптеках можно приобрести уже готовую настойку.
2. 2. Отвар зверобоя. Чтобы сделать целебный напиток из растительного мужского афродизиака, нужно взять 15 г зверобоя, заправить 200 мл воды и варить в течение 20 минут на слабом огне. Средство настаивают в течение 40 минут в теплом месте, после чего принимают по 1 столовой ложке до 6 раз в день.
3. 3. Имбирный корень. Он способствует улучшению микроциркуляции крови в половых органах, тем самым увеличивает выработку тестостерона. Для поддержания организма в тонусе достаточно использовать сырье для приготовления чая. Его рекомендуют пить вместе с медом.
4. 4. Сок якорца стелющегося. Это растение увеличивает выработку андрогенов, подавляет эстрогены и выводит токсины. Нужно взять 1 столовую ложку травы, залить 250 мл кипятка и выдержать в течение получаса на водяной бане, после чего процедить и довести объем до исходного значения. Средство употребляют по 100 мл 4 раза в день до еды.

Куркума

Эта специя способна стремительно повышать давление в половых тканях, снижать количество эстрогенов в мужском организме и стимулировать выработку андрогенов. Куркума обладает сразу несколькими полезными свойствами:

• способствует сжиганию подкожного жира;
• повышает либидо;
• улучшает качество сперматозоидов;
• нормализует гормональный фон;
• предотвращает риск возникновения простатита.

Для повышения уровня тестостерона эту специю достаточно добавлять в различные блюда. Можно поступить и другим образом: 1 чайную ложку куркумы смешать в стакане теплой воды и выпить напиток. Такой способ рекомендован для использования на протяжении 2 месяцев по 2 раза в день.

Маточное молочко

Этот продукт пчеловодства полезен тем, что способствует продуцированию тестостерона, улучшает качества эякулята. Рекомендовано мужчинам употреблять по 20-30 мг средства в день. В некоторых случаях дозировку следует обсудить с лечащим врачом.

В аптечных прилавках можно приобрести различные средства на основе маточного молочка. Их выпускают в нативном виде, в виде таблеток, капсул, гранул и медовой смеси.

Физические упражнения

Для увеличения уровня тестостерона в крови мужчинам рекомендуют занятия в спортивном зале. Залог успеха кроется в выполнении таких упражнений, как жим штанги лежа, приседания со штангой и становая тяга. Но следует быть очень внимательным в подходе к таким занятиям, поскольку эти базовые упражнения является наиболее сложными, требуют строгого соблюдения техники.

Перед проведением занятий с тяжестями следует проконсультироваться с врачом. При отсутствии опыта на первое время рекомендуется воспользоваться услугами фитнес-тренеров.

Можно отметить несколько особенностей выполнения физических упражнений:

• за один подход нужно повторять силовой прием 8-10 раз;
• рабочие веса нужно подбирать так, чтобы последние два повторения требовали максимального усилия;
• заниматься в спортзале нужно не более 1,5 часов, а новичкам — 1 часа;
• в неделю посещать зал следует 3 раза;
• при выборе схемы тренировок для определенной мышечной группы следует учесть скорость их восстановления.

Медикаменты

Если повысить уровень тестостерона у мужчин естественными путями не удается, то прибегают к использованию лекарственных средств.

Препараты могут назначать для выполнения следующих целей:

1. 1. Замещение гормонов. Этот способ применяется, если гормоны не могут производиться самим организмом в случае проблем с эндокринными железами.
2. 2. Стимуляция желез. Организм продуцирует андрогены, но в недостаточном количестве, потому используют лекарственные средства, которые повышают функциональную способность желез.

Заместительная терапия

Для заместительной терапии могут использоваться средства в следующих формах:

• растворы для инъекций внутримышечно;
• капсулы и таблетки;
• трансдермальные пластыри, гели и кремы.

Выделяют следующие лекарства:

• Тестацип;
• Сустанон 250;
• Тестостерон-депо;
• Примотестон Депо;
• Небидо;
• Андродерм;
• Тестодерм;
• Андриол.

Такие препараты часто применяют спортсмены и бодибилдеры для увеличения мышечной массы. Несмотря на высокую эффективность этих средств их не рекомендуется использовать без консультации с лечащим врачом. Бесконтрольная гормональная терапия опасна резким и стойким повышением уровня тестостерона. Это способно привести к таким последствиям, как бесплодие, гинекомастия (увеличение грудных желез ), отеки, облысение, угревая сыпь.

Стимулирующая терапия

Для увеличения выработки тестостерона могут быть использованы специальные негормональные добавки. К примеру, Трибулус, который имеет натуральную основу. Его могут применять не только спортсмены, но и обычные мужчины. Эта добавка имеет следующие полезные свойства:

• улучшает выработку эякулята;
• повышает общую физическую активность;
• улучшает качество секса;
• способствует продлению эрекции.

Трибулус принимают курсом от 1 до 3 месяцев, после чего делают перерыв на 2-3 месяца. Между курсами обязательно нужно прерываться на этот интервал, поскольку иначе организм может перестать самостоятельно вырабатывать тестостерон в необходимом количестве.

ПКТ (Послекурсовая терапия):

• На ПКТ подходит Кломид или Фарестон. Тамоксифен не рекомендуется в силу своей токсичности и жесткой работы.
• Если вы заметили уплотнение или запустили образование – используйте Тамоксифен в дозировке 20 мг/день до исчезновения симптомов. Лучше использовать Фарестон в дозировке 60 мг/сутки. Фарестон — это мягкий и менее побочный препарат, который не только остановит, но и решит проблему с уплотнением вплоть до сложных форм.
• ПКТ начинать через 3-4 недели после последней инъекции препаратов. Желательно перед пкт сдать такие анализы: Тестостерон общий, ЛГ, ФСг, Эстрадиол и Пролактин. Если Тестостерон зашел в средние значение — начинайте ПКТ.
• Следите за ростом Пролактина и Эстрадиола на ПКТ, так же как и на Курсе.
• При повторной сдачи анализов на ЛГ и ФСГ, уровень этих гормонов должен быть выше раза в 2-3, недели через 3 с момента начала ПКТ.

Спортивное питание и другое:

• Омега 3.
• Аргинин.
• Аминокислотные комплексы в таблетированной форме и принимайте или в порошке, но не используйте вкусовые.
• Протеин.
• Гейнеры самодельные на базе протеина или покупные без Креатина и на медленных углеводах с соотношением Белки/Углеводы 1 к 1.
• Витамины без содержания в них Железа.
• Инозин Q10
• Селен Актив
• Употребляйте все добавки с витамином Б6 для лучшей транспортации по организму и повышения биодоступности всех нутриентов.

Дозировки Кломида:

3 дня по 150 мг/ 12 дней по 100 мг/ 15 дней по 50мг и 15 дней по 25 мг.

Если у вас появилось уплотнение на курсе или после: принимайте Фарестон в дозировке 60 мг до его исчезновения. Фарестон — это единственный препарат, который не портит курс. Поэтому его можно использовать на самом курсе, если для этого есть причины. Фарестон — единственный препарат, который остановит и решит проблему с уплотнением, так как Тамоксифен использовать нельзя.

Спустя два месяца после окончания ПКТ пересдайте ЛГ ,ФСГ, Эстрадиол, Тестостерон общий и Пролактин. Все значения должны быть ближе к значениям перед курсом.